ВЛИЯНИЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК НА МУЖСКОЙ ХАРАКТЕР

1. Северный (Арктический) Федеральный Университет имени М.В. Ломоносова, Высшая школа информационных технологий и автоматизированных систем, 3 курс, Архангельск, Россия

2. Северный (Арктический) Федеральный Университет имени М.В. Ломоносова, Высшая школа психологии и педагогического образования, Архангельск, Россия

Силовые упражнения особенно важны при становлении и развитии специальных физических и спортивных качеств. Благодаря силовой тренировке можно нарастить мускулатуру, мышечную массу, убрать избыток жировой массы, улучшить фигуру, укрепить опорные и соединительные ткани, и повысить уровень физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости и гибкости. Также она помогает в раскрытии психологического характера. Упражнения с отягощениями, с собственным весом, с партнером помогают воспитанию различных качеств. В частности, это настойчивость, решительность, дисциплина, ответственность, умение отвечать за себя и свои поступки, что немаловажно для становления мужского характера.

Ключевые слова: уверенность, мускулатура, тестостерон, характер, силовая тренировка

Шадрина В.Л., Фролович В.В. ВЛИЯНИЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК НА МУЖСКОЙ ХАРАКТЕР // Старт. – 2020. – № 1;
URL: start.esrae.ru/31-117 (дата обращения: 10.06.2023).