Старт
Электронный научный журнал

Педагогические науки
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ
Михайлова Е.Б. 1, Зайцева Е.Н. 2, Верховинская А.Н. 3

1. МБУДО «Вельская ДЮСШ»
2. Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова, Архангельск, РоссияСеверный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова, Архангельск, Россия
3. ГАУ «Центр спортивной подготовки», г. Архангельск, Россия

Резюме:

Ведущую роль в достижении высокого спортивного результата спортсменками играет физическая подготовленность. От нее зависит уровень технического, тактического мастерства, психической устойчивости к различным стрессам. При построении учебно-тренировочного процесса лыжниц-гонщиц необходимо учитывать анатомические особенности организма. Аэробные и анаэробные возможности женщин также несколько меньше чем у мужчин. В работе с лыжницами необходимо уделять внимание особенностям протекания у них биологического цикла. При построении учебно-тренировочного процесса важно учитывать функциональное состояние спортсменок в различные фазы овариально-менструального цикла, а также их психоэмоциональное состояние. Спортсменки способны выполнять интенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки на заключительном этапе во всех фазах биологического цикла при условии, если в подготовительном периоде учебно-тренировочный процесс строился с учетом биологических особенностей женского организма.

Ключевые слова: молодые девушки, лыжные гонки, спортивная подготовка


Библиографическая ссылка

Михайлова Е.Б., Зайцева Е.Н., Верховинская А.Н. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ // Старт. – 2019. – № 1;
URL: start.esrae.ru/30-110 (дата обращения: 14.10.2019).


Просмотры статьи

Сегодня: 2 | За неделю: 2 | Всего: 83


Сайт работает на RAE Editorial System